Oddech Duszy
Sesje terapeutyczne
Dla kogo jest ta przestrzeń?
Gdzieś w głębi siebie już wiesz, że nadszedł ten czas. Czas, aby stanąć w pełni do swojego potencjału. Jednak czujesz, że mimo, że sercem jesteś w drodze:
- coś nadal Cię blokuje, zatrzymuje,
- odczuwasz niepokój, nieuzasadniony lęk, echo dawnej rany, traumy,
- nosisz w sobie emocje, które nie miały gdzie wybrzmieć,
- pozwalasz sobie na brak zaufania do swoich działań,
- oddajesz innym swoją moc, możliwość dokonywania wyborów;
- przyzwalasz na raniące relacje, zaniżasz poczucie własnej wartości,
- pielęgnujesz w sobie niewspierające Cię przekonania…
Jeśli tak, to jest miejsce dla Ciebie.
Ta przestrzeń
to nie droga na skróty, lecz ścieżka powrotu. Do ciała, do prawdy, która od dawna czekała na Twoją Obecność.
Też tam byłam.
Byłam w miejscu, gdzie wszystko mówi „zatrzymaj się”, choć pragniesz iść dalej. W miejscu, gdzie gromadzi się lęk, a ciało niesie historię, której nikt nie usłyszał.
Dlatego tworzę tę przestrzeń, byś nie musiała wracać do siebie sama. Byś mogła poczuć się bezpiecznie, w tym co niewypowiedziane. By w rytmie oddechu rozpuścić ciężary, które już nie są Twoje. By spotkać się z tym co prawdziwe.
Łagodnie. W obecności. W Twoim własnym tempie.
Jestem tutaj by podać Ci rękę, pomóc w przejściu i w uwolnieniu tego, co blokuje Twoje serce i sprawia, że nie żyjesz pełnią swojego życia.
Oddech to klucz, Ty jesteś drzwiami.
Ciało zapisuje Nasze wspomnienia
Nasze ciało jest skarbnicą pięknych wspomnień, do których tak często lubimy wracać. Jednak równie skrupulatnie przechowuje negatywne, stłumione emocje, traumy i trudne doświadczenia z przeszłości. Ukrywając je głęboko na nieświadomym poziomie.
Czy wiesz dlaczego tak się dzieje?
Najczęściej związane to jest z silnie zakorzenionymi w nas mechanizmami obronnymi i programami tłumienia emocji, mającymi nas chronić przed bólem emocjonalnym.
Ciało pamięta, to co umysł chciałby zapomnieć.
Nieprzepracowane emocje zastygają w ciele w postaci napięć, bólu, problemów zdrowotnych. Powstałe blokady emocjonalne z kolei wpływają na nasze przekonania, reakcje, zachowania, postrzeganie siebie czy relacje z innymi.
Oddech to potężne narzędzie transformujące.
Tutaj z pomocą przychodzi wiele metod i technik uwalniania. Jednym z potężniejszych – a jednocześnie nieprostych – narzędzi jest praca z oddechem transformacyjnym.
oddech transformacyjny
Świadomy oddech
to coś więcej niż sama technika. To ceremonia z własną obecnością. To spotkanie z tym, co żyje głęboko w nas. Poza umysłem, poza słowami.
Oddech transformacyjny to łagodna, ale głęboka praktyka pracy z ciałem i podświadomością. Pozwala ona na dotarcie do zapisanych w ciele historii, głęboko zagłuszonych emocji i napięć. Pomaga uwolnić zamrożone reakcje, blokady i ułatwia integrację trudnych doświadczeń.
Uwalnia to, co utknęło. Rozpuszcza. Integruje.
Świadomy oddech staje się mostem między umysłem a duszą. To bezpieczna podróż do tego, co domaga się uleczenia, ukojenia. Z uważnością i z miłością. To droga do pierwotnego rytmu. Do pamięci komórkowej. Do przestrzeni, w której nie musisz być nikim innym niż sobą.
Tylko Ty i Twój własny oddech.
Oddech prowadzi do przestrzeni, w której możesz:
- stanąć do swojej prawdy,
- porzucić wszystko to, co Cię nie wspiera,
- poczuć się pełnią i uznać swoja wartość,
- odzyskać własną sprawczość, spokój i harmonię,
- poczuć świętość własnej obecności.
Czego możesz się spodziewać?
- Podróży w głąb siebie w bezpiecznej i uważnej przestrzeni.
- Uwolnienia uwięzionych emocji, lęków, wewnętrznych napięć.
- Uleczenia głęboko ukrytych ran i traum.
- Porzucenia powielanych schematów i niespierających przekonań.
- Zauważenia wzorców, które już Ci nie służą.
- Rozpuszczenia bólu fizycznego i mentalnego.
- Zintegrowania trudnych życiowych doświadczeń.
- Otwarcia się na nowe możliwości i potencjały.
- Zintegrowania rozproszonych cząstek siebie
- Odbudowanie kontaktu z własnym ciałem.
- Wejścia w odmienne stany świadomości.
Tyle, na ile sobie pozwolisz.
Każda sesja jest inna. Nie ma tutaj dobrego czy złego doświadczenia, jest to, co prawdziwe. To podróż w głąb — z Tobą, dla Ciebie, w Twoim tempie.
Możesz doświadczyć doznań fizycznych, poruszeń emocjonalnych, głębokiego relaksu, wewnętrznych obrazów, a czasem po prostu ciszy, która leczy.
To, co się pojawi jest dokładnie tym, co ma się pojawić.
Sesja oddechowa to bezpieczna podróż do tego, co domaga się uświadomienia, uleczenia, ukojenia. Z miłością, bez presji. Z odwagą, która rodzi się z prawdy. Tutaj wystarczy, że jesteś z tym, co w Tobie autentyczne. Twoje ciało wie. Ty wiesz. Ja jedynie wspieram i trzymam przestrzeń.
Emocjonalne uwolnienie
To co zastałe, porusza się w rytmie Twojego oddechu, dając emocjom przestrzeń do ukojenia i uwolnienia.
Porzucenie przekonań
Oddychając głębiej, zaczynasz widzieć, co naprawdę jest Twoje, a co możesz zostawić już za sobą.
Rozwój świadomości
Każdy świadomy oddech to krok ku pełniejszemu „tu i teraz”, bliżej siebie, bliżej swojej prawdy.
Zaproszenie na sesję
O mnie
Moja droga do tego miejsca była kręta i wyboista. Pełna zaułków, trudnych lekcji i spotkań z cieniami. Momentów zwątpienia, utraty odwagi, szeptów milczenia, że nie jestem gotowa…
Ale to właśnie te przestrzenie otworzyły mnie na głębsze czucie, energię ciała i subtelne warstwy istnienia. Dzięki możliwości doświadczania, dotarłam do zrozumienia, że ciało, oddech i dusza spotykają się w jednym punkcie.
W Tu i Teraz.
Nauczyłam się, że wszystko czego szukałam jest we mnie. A prawdziwe uzdrowienie przychodzi z łagodnej obecności, nie z wysiłku i z walki.
Oddech to subtelna podróż
w miejsca, przestrzenie, których często nie potrafimy nazwać, a jednak czujemy je głęboko.
W oddechu odnalazłam bramę do nowej przestrzeni. Bramę pomiędzy tym, co wymaga uświadomienia, a tym co niesienie uzdrowienie. To brama powrotu do siebie. Do głębszego Ja.
Dziś, prowadząc sesje jako trener oddechu transformacyjnego, tworzę przestrzeń. Dzielę się swoim doświadczeniem i towarzyszę innym w powrotach do siebie.
Oddech transformacyjny – Oddech Duszy – otwiera przestrzenie wymagające uleczenia, ukojenia.
Wspieram te procesy i pomagam odnaleźć wewnętrzną harmonię, lekkość i głębokie połączenie z tym, co jest w nas prawdziwe.
Jestem tutaj, żeby Cię wesprzeć w tej podróży do siebie.
Ale nie zrobię tego za Ciebie. W Tobie jest uzdrawiająca moc. A drogą do uzdrowienia jest Twój oddech.
INFORMACJE DODATKOWE
Sesje prowadzone są online za pośrednictwem platformy Zoom, alternatywnie podczas kontaktu bezpośredniego. W bezpiecznej przestrzeni, w atmosferze uważności, łagodności i wsparcia.
Sesje 1:1
Przestrzeń oddechu wypełniona jest wysoko wibracyjną muzyką, dźwiękami fal Tetha, prowadzenia i głębokiego czucia. Czas trwania spotkania około 120 minut (czas samej sesji oddechowej około 60 minut).
Oddech 9D
Podczas sesji w dużej mierze wykorzystywana jest metoda oddychania holotropowego. Jednak nie jest to jedyna metoda oddechu.
Z przestrzenią. Z oddechem. Z otwartością na spotkanie.
Sesja nie wymaga specjalnych przygotowań, ale przed jej rozpoczęciem warto nie spożywać obciążających pokarmów. Zaleca się również niespożywanie alkoholu oraz środków psychoaktywnych.
Czego potrzebujesz?
- Spokojna, cicha przestrzeń (sesja to proces w głąb siebie).
- Wygodne miejsce do położenia się (sesja odbywa się na leżąco).
- Ulubiony kocyk, poduszkę.
- Dobrej łączności z Internetem,
- Słuchawek (im bardziej wyciszające, tym lepiej).
- Większą ilość wody do picia.
Przed wzięciem udziału w oferowanych doświadczeniach oddechowych należy koniecznie zdawać sobie sprawę z pewnych schorzeń, które mogą wymagać ostrożności lub porady lekarza. Problemy zdrowotne mogące wykluczyć udział:
- historia napadów padaczkowych lub tętniaków.
- problemy sercowo-naczyniowe,
- wysokie ciśnienie krwi,
- osteoporoza,
- astma(konieczny inhalator na sesji),
- cukrzyca typu 1,
- ciąża,
- niedawne urazy fizyczne lub operacje,
- ciężkie objawy psychiczne lub zdiagnozowana choroba psychiczna,
- stosowanie mocnych leków psychotropowych lub innych.
Opis już wkrótce
Oddech to szept duszy. Naucz się go słuchać.
Przychodzi taki moment, kiedy przestajesz się spieszyć.
niezauważone, małymi rzeczami, które teraz widzisz
w całej ich wielkości. Zachody słońca, morze.
które stoją przed tobą…
— V. MATRINEZ
Z obecnością i z serca
ŚCIEŻKA KWALIFIKACJI
